муаллиф Али

Ном:
Али
Мақолаҳо:
2

Мақолаҳо

  • Парҳези карбогидери кам парҳези махсусест, ки танҳо хӯрдани хӯрокҳои камвазнро дар бар мегирад.
    25 Июн 2021
  • Smoothies бо вазифаҳои худ фарқ мекунанд. Масалан, бедорӣ. Онҳо дар асоси маҳсулоти карбогидрат, аксар вақт банан сохта мешаванд. Ин нӯшокиро беҳтарин субҳ пеш аз омӯзиш гирифтан мумкин аст. Илова бар банан, шумо метавонед ба омехта йогурт, тухми зағир, панир, творог, овёсҳои буғӣ илова кунед.
    11 Июн 2021